Biodança

Gosta de dançar? E que tal uma terapia que consiste em estimular a comunicação com o próprio corpo e com as outras pessoas? Ela trabalha com o afetivo que são as emoções, o corpo que é o movimento/contato, o inconsciente que é a música/corpo e a identidade que é a singularidade.

Os seus principais benefícios são:

Melhorar sistema imunológico;

Expandir a confiança em si mesmo;

Fortalecer a autoestima.

Biodança foi criada pelo chileno Rolando Toro em 1960. Já em 1966 a American Dance Therapy Association surge e reconhece essa terapia como forma de tratamento.  

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