Kundalini Yoga

A Kundalini Yoga contempla exercícios respiratórios e postural, relaxamentos e meditações a fim de despertar a energia Kundalini, a ascendendo, intensificando sucessivamente os chakras.

Os seus principais benefícios são:

Fortalecer, alongar e relaxar a musculatura e o metabolismo;

Aumentar a capacidade respiratória e o nível da vitalidade física e psíquica;

Melhorar sistema nervoso, glandular e imunitário.

Kundalini Yoga iniciou-se na Índia, com a passada de sabedoria de mestre para discípulo de forma secreta. Mas foi nos anos 60 que YoguiBhajan levou seus conhecimentos para o Ocidente.


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