Meditação

É um método cada vez mais difundido no Brasil para alcançar a atenção plena, o aumento de foco, de concentração, encontrar a valorização de seu corpo, sentido na sua existência, entre tantos outros benefícios. Muitos utilizam-na para descobrir a sua missão de vida, pois sua prática está relacionada à expansão da consciência e autoconhecimento. A terapia baseia-se em orientar o paciente de como introduzi-la em sua rotina, seu cuidado com a postura, respiração, alimentação, etc.

Os seus principais objetivos são:

Tomar consciência de si e do todo;

Expansão da consciência e autoconhecimento;

Mudar hábitos prejudiciais à saúde e relacionamentos;

Liberar sentimentos e emoções com maior tranquilidade;

Aumentar a qualidade de suas interações;

Melhora da respiração e do sistema imunológico.

Relaxamento;


Sua terminologia significa 'volta ao centro', pois ao meditar o indivíduo reconecta-se consigo mesmo. Acredita-se que a meditação é tão antiga quanto a humanidade, tendo sido difundida simultaneamente em diversas culturas, entre elas Egito, Índia e os povos Maia. 


Nossos Terapeutas da área de Meditação

Débora Bertaco
São Paulo, São Paulo
Débora Bertaco
São Paulo, São Paulo
Murilo Martino
São Paulo, São Paulo
Ideli Domingues
São Paulo, São Paulo
Alisson Soares
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
Luiza Viana
Florianópolis, Santa Catarina